Enseignement de l’auto-massage

L’auto-massage est une pratique courante du quotidien en Ayurveda. Son enseignement est facile et sa pratique rapide à apprendre.

Parce que le massage à l’huile est préconisé dans le traitement du Dosha Vata – particulièrement agité dans nos milieux urbains – cette pratique devrait faire partie du quotidien de la majorité des personnes au long de l’année.

Le but de cet enseignement est de favoriser l’autonomie de chacun.