L’étude du Yoga – comme celle de l’Ayurveda – donne une lecture de la vie.

Je cherche dans le Yoga un calme qui se retrouve autant par l’effort que par la détente. La présence à soi en est la clé; la respiration un guide et un messager.

Je propose des cours individuels et collectifs dans lesquels j’intègre les principes de l’Ayurveda.

Dans les cours collectifs, je propose un yoga plutôt doux, qui prend ses racines dans la tradition (Hatha Yoga) et auquel j’intègre des éléments de Yin (travail lent et profond) et de Yoga Intégral (demi-postures et variantes pour accéder progressivement aux postures complètes).

Les cours individuels peuvent s’intégrer dans un parcours d’accompagnement en Ayurveda.